martes, 1 de diciembre de 2015

Rodando con la gente del Club de Atletismo

El miércoles pasado cuando iba a comenzar a correr me encontré con Gregorio del Club Atletismo Valdemoro y me invitó a correr con ellos así que cambió un poco el plan de rodar suave por rodar más ligero.

Ver salida con los chicos del club

La primera parte que es cuesta abajo no me subieron mucho las pulsaciones y pude ir hasta hablando con ellos pero la vuelta que ya es cuesta arriba y que seguían con buen ritmo disparó mis pulsaciones hasta 170 y me costaba más hablar. Y eso que no seguí el ritmo de los más rápidos.

En resumen casi 9 kilómetros a 4:45/km de los cuales una parte fue charlando y una buena experiencia la de salir con gente con mucho mejor nivel.
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